lniany ile

jestem w trakcie ukladanie diety ckd. co powinno stanowic zrodlo dobrych tluszczow. z tego co przeczytalem na forum to: oliwa z oliwek, olej rzepakowy, olej lniany, omega-3. moze jeszcze cos? tran? pewnie najlepiej jakby bylo jakies urozmaicenie i zeby robic jakies zmiany interesuje mnie ile trzeba wydac na poszczegolne oleje i jaka ilosc dziennie [...]

Witam, jak go stosować, do czego dodawać, i w jakich ilościach ? czy oliwę z oliwek też stosować czy tylko ten olej lniany, zalezy mi na redukcji i chce zwiększyć ilość zdrowych tłuszczy. Ważę 57 kg, zapotrzebowanie z ujemnym bilansem kalorycznym wynosi 1300 kcal (167 cm wzrostu) 3 razy w tygodniu biegam po około 30-40 min. ile zjadać [...]

troche ich mam w szawce, dodatkowo doszla praca na budowlance, i kcal potrzebuje, a nie chce pijac tych carbo igainierow, woel z tluszczy kcal podbic oleje mam : kokosowy, sezamowy arachidowy rzepakowy lniany konopny po trochu każdego, tylko ile w miare rozsadnie, bo kieliszku? potrzebuje 1,5k kcal dodatkowych

ile jest CLA w oleju lnianym? i czy jest on pełnowartościowy, a może nawet lepszy od CLA? być może lepiej kupować zimno tłoczony olej lniany zamiast kapsułek CLA?

ile kosztuje oliwa z oliwek i olej lniany???

ile kosztuje olej lniany i gdzie go moge kupic jak podacie cene to napiszcie jaka jest pojemnosc tej butelki???????????

Witam. Jestem w trakcie budowania masy i chciałem dołożyć do kazeiny na noc olej lniany. Pytanko mam ile łyżeczek oleju dolewać ? Z góry wielkie dzięki i pozdrawiam !!!

Ile kalorii ma olej rzepakowy tłoczony na zimno? Jak kupuję np. lniany to 100g 900kcal, a jak patrzę na oliwy albo rzepak na zimno to na 100g produktu 91g tłuszczu i 828kcal. To co to te pozostałe 9 gramów, chyba że tak są zbudowane |-)?

Witam Was.:-) Gdzie moge znalesc w Kielcach olej lniany i oliwe z oliwek, za jaka cene i ile ml ?

dobra kupuje oliwe 1l za 20zl w Leader Price bodajze nie pamietam firmy Olej lniany ile kosztuje , cizko go kupic??

[...] (ile?) -płatki owsiane (ile) -pomidor na (sztukę czy na gramy??) II śniadanie(godz.10.00) -pierś z kurczaka (ile 100g?) -surówka z pora-marchewki-jablka (ile 50/100g?) -olej lniany (ile) Posiłek III(godz.12.00) -Tuńczyk/makrela(mogla by być?Ile 100g?) -sałata skropiona sokiem z cytryny (ile?) Posiłek IV przed treningiem(godz.14.30) -pierś z [...]

to w malych buteleczkach to olej lniany?ile dales?? pzdr.

co do oblewania tłuszczem to tak jak mówisz organizm zabezpiecza się ..to minie.. nie zwiększaj ww a dodaj tłuszczy np olej BUDWIGOWY lniany ile dajesz mięsa do tego ryżu?

Witam Karolu Mam pytanie chodzi mi o olej lniany.Ile maksymalnie mogę go dać na noc do twarogu Dieta masowa bez liczenia kalorii \-)Jest jakaś różnica jak twaróg jest tłusty lub półtłusty.Dzięki za odp pozdrawiam

[...] 311g Kalorie 2588 Więc tak: czy coś jeszcze zmienić lub dodać? Czy nie za mało jem warzyw (chodzi mi też o ich wagę, bo nie wiem za bardzo czy nie dałem za mało)? A ten olej lniany: ile kosztuje? Są jakieś problemy ze znalezieniem go? Bo raczej nie widzę w tym problemu. Kupię jedną butelkę i starczy na długo. Obniżyć spożycie tłuszczy czy mi nie [...]

A odzywki bialkowe? Ryb tez nie mozesz? Zwieksz ilosc sera bialego za te jaja, daj wiecej warzyw, orzechy, pestki z dyni. Dodaj oliwe z oliwek, olej lniany. Ile tego n-3 masz w diecie? Zmieniony przez - domer w dniu 2006-05-09 17:03:20

[...] roboty (wieprzowina) Sałatka(np. sałata, ogórek, pomidor, rzodkiewka) Woda - 500ml 21:00 Twaróg półtłusty - 100g - 18,7g białka, 4,7g tłuszcze, 3,7g węglowodany Oliwa/olej lniany (ile powinienem tego wypić) 24:00 SEN To już chyba ostatni raz sprawdzcie prosze jeszcze. Zmieniony przez - maksimen w dniu 2012-05-17 20:48:50 Zmieniony przez - [...]

Dzięki bardzo za rzeczowe odp. Cenowo wychodzi dużo korzystniej olej lniany, ile to ma tłuszczy z grupy omega? jakiej marki najlepszy produkt?

olej lniany ile tego brać ???

nie no warzywa to podstawa,tylko że kolega niżej pisał by nie liczyć warzyw:P a będę jadł,kapustę pekinską,fasole szparagowa,pomidory,cebule,papryke,brokuly,brukselke jakie mięso?? co do ryby to mysle ze mintaja kupie a olej lniany ile kosztuje mniej więcej?? mam 95kg wagi 183cm zapotrzebowanie(żeby schudnąć)ok. 2200kcal